怀远策略张凌赫说为了逐玉角色增重很多

原标题：张凌赫说为了逐玉角色增重很多，因为将军需要稍微壮一点，而且那个盔甲特别重，没有力量的话举不起来

电视剧《逐玉》热播，主演张凌赫饰演的将军谢征以其挺拔威严的武将形象引发关注。然而，这份 " 精壮 " 与力量感的背后，是一场主动且艰苦的形体改造。近日，张凌赫在采访中透露，他为塑造这位将军角色特意增重许多，原因直白而具体：" 将军需要稍微壮一点，精壮一点 "，更关键的是，" 那个盔甲特别重，如果没有力量的话，其实是举不起来的 "。

这场从文雅小生到沙场武将的转变，始于对角色分量的物理感知。据悉，剧中将军所穿的盔甲实际重量达 40 至 50 斤。张凌赫坦言初次穿戴时的艰难：" 第一两次穿上去真的不太喜欢，太重了 "，行动受限，举步维艰。正是这份沉重的实感，让他决心从根本，自身体能与体型上寻求突破，去真正 " 撑起 " 角色。

为此，张凌赫展开了系统性的训练。他在家中布置了健身房，进行每日核心力量训练，通过科学的增肌方案，在半年内重塑体态。增重与健身并非只为外观，更是为了获得驾驭那身沉重铠甲、完成高强度动作戏的切实能力。从策马冲锋到雪地搏杀，力量的提升让他能更自如地展现将军的骁勇。他也由此感慨，切身 " 体会到了古代将军的不易 "。